Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga adalah buah yang akhir-akhir ini sering dibicarakan oleh banyak orang. Sekarangini, buah naga sudah banyak dipasarkan di supermarket dan swalayan. Buah yang rasanyaagak hambar dan sedikit manis ini ternyata memberikan manfaat yang sabgat banyak bagitubuh kita.Sudah menjadi rahasia umum bahwa pengobatan atau terapi di luar negeri merupakan hal yangmahal dan butuh biaya yang besar.

Oleh karena itu, anda bisa mengintip manfaat buah naga inidan menjadikannya sebagai terapi anda.Buah ini berasal dari Mexico, Amerika tengah, dan Amerika selatan, namun sekarang buah inijuga sudah banyak dibudidayakan di negara-negara di Asia, seperti Taiwan, Vietnam, Filipina,Malaysia, dan Indonesia.Belakangan ini, buah naga dibudidayakan di daerah-daerah seperti, Mojokerto, Jember,Malang, Pasuruan, Banyuwangi, Ponorogo, dan Batam.Bagi orang Cina dan Vietnam, buah ini dianggap sebagai berkah dan karenanya buah ini selaludiletakkan diantara dua ekor patung naga berwarna hijau diatas meja altar. Dari kebiasaaninilah buah ini diberi nama dragonfruit atau buah naga.

Yuk, mari kita sama-sama mengintip manfaat buah naga ini.

1. 1. Menghilangkan racun dalam tubuhBuah yang sedikit manis ini adalah sumber antioksidan yang baik dan dapat melindungi tubuhanda dari radikal bebas. Selain itu, buah ini juga dipercaya dapat mencegah bertumbuhnya selkanker dalam tubuh.Di era globalisasi ini, kita hidup ditengah-tengah lingkungan yang telah tercemar oleh polusi danasap-asap pabrik yang mengandung radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Oleh sebab itu,untuk menetrelkan racun dan radikal bebas tersebut, sangat dianjurkan bagi anda untukmengonsumsi buah ini.

1. 2. Meningkatkan kekebalan tubuhKandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini juga dapat membantu anda dalammemperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit, seperti batuk, flu, pilek, dll. Selainitu, buah ini juga dapat membantu proses penyembuhan luka atau memar pada kulit.

1. 3. Membantu proses metabolisme tubuhBuah naga ini mengandung banyak vitamin B1 dan B2 yang sangat baik dalam membantuproses metabolisme tubuh. Bagi anda yang berdiet, anda boleh mengonsumsi buah ini sebagai 1/2 2. cemilan, karena buah ini akan mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh anda.

1. 4. Menurunkan kadar gula dalam darah Jika kadar gula dalam darah meningkat, maka anda dapat terserang oleh penyakit-penyakit berbahaya, salah satunya adalah diabetes mellitus. Buah naga dikenal efektif untuk menurunkan kadar gula dalam darah . Selain itu, buah ini mengandung serat yang tinggi , sehingga membantu proses pencernaan dan mengurangi lemak dalam tubuh.

1. 5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi Buah naga banyak mengandung fosfor dan kalsium yang sangat baik bagi pertumbuhan tulang yang kuat dan membentuk jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan gigi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.

1. 6. Multivitamin Karena kandungan vitamin B2 di dalam buah naga begitu melimpah, buah ini dapat dijadikan sebagai multivitamin dan dapat membantu anda dalam memperbaiki atau memulihkan nafsu makan anda.

1. 7. Melangsingkan perut Manfaat yang satu ini tentulah amat berguna, khususnya bagi kaum wanita. Banyak wanita yang ingin melangsingkan perutnya agar tampil lebih cantik. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah naga ini, karena buah ini mengandung serat yang baik dan tentu saja harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.

1. 8. Anti kanker Buah naga ini juga dipercaya dapat digunakan sebagai anti kanker, karena kandungan serat yang tinggi sebagai pengikat karsinogen yang menyebabkan kanker pada tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa kanker merupakan penyakit berbahaya yang dapat menyerang siapa saja dan dimana saja tanpa membedakan status seseorang.

Oleh karena itu, lebih baik kita mencegah dari pada kita mengobati. Sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah ini secara rutin agar anda terhindar dari kanker. Setelah anda mengintip manfaat buah naga ini, banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan.

Jadi, apakah anda tertarik untuk mencobanya? Selamat mencoba dan semoga artikel ini dapat bermanfaat.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Keremajaan Tubuh

Buah yang dagingnya berwarna putih dan sering dijadikan jus ini, tentu saja sudah sangat andakenal.Tetapi, tahukah anda bahwa buah yang berasal dari daratan Amerika ini juga memiliki manfaattersembunyi. Jus sirsak ternyata bukan hanya minuman pelepas dahaga saja, banyak lagimanfaat jus sirsak, salah satunya adalah menjaga keremajaan tubuh.Nah, bagi anda yang peduli pada kecantikan tubuh anda, maka simaklah manfaat buah sirsak untuk keremajaan tubuh ini secara mendetail.

1. 1. Komponen buah sirsakSebelum kita mengenal manfaat buah sirsak untuk keremajaan tubuh, sebaiknya kita pahamidulu komponen-komponen yang menyusun buah sirsak ini.Pohon sirsak pada umumnya bisa mencapai tinggi hingga 9 meter. Di Indonesia sirsak dapattumbuh dengan baik pada ketinggian 1000 m dari permukaan laut.Daging buah sirsak berwarna putih dan memiliki biji yang berwarna hitam. Buah ini seringdijadikan jus atau bahan baku es krim.Sirsak mengandung banyak karbohidrat, terutama fruktosa.

Kandungan gizi lainnya adalahvitamin C, vitamin B1, dan vitamin B2. Bijinya beracun dan dapat digunakan sebagai insektisidaalami.Sirsak juga banyak mengandung air dan gula alami. Bagi anda yang sedang berdiet, anda tidakperlu khawatir, karena fruktosa dan glukosa dalam sirsak tidak akan membuat anda gemuk,tetapi akan lebih bermanfaat untuk energi dan vitalitas. Kadar lemak dalam buah ini hanya 0,3persen, sehingga cocok untuk anda yang sedang menjalani program diet.Kandungan vitamin C dalam buah sirsak sangat baik untuk menambah kekuatan tubuh andadan menguranig penuaan dini. Jadi, bagi anda yang sering mengonsumsi buah ini, berarti andaakan tampak lebih segar dan tampak awet muda.

1. 2. Manfaat sirsak

Banyak sekali manfaat dari buah ini dan setelah dilakukan percobaan, buah ini dianggapsebagai buah yang dapat menyembuhkan penyakit terganas di dunia, kanker. Menurut WHO,25 persen dari kematian dunia disebabkan oleh penyakit kanker dan merupakan pembunuhnomor dua di dunia setelah penyakit jantung.Sampai sekarang, belum ada obat yang dianggap ampuh untuk melawan penyakit yangmenyerang bagian sel tubuh manusia ini. Akibatnya, orang yang sudah terdianogsa penyakit ini 1/2
2. berarti telah menerima vonis mati. Sekarang, setelah menerima terobosan baru dari para peneliti di Health Science Institute mengenai manfaat buah sirsak ini, ternyata buah berdaging putih ini memiliki efek anti kanker dan tumor yang sangat ampuh.

Dalam penelitian itu, ditemukan juga fakta bahwa sirsak mampu menyembuhkan segala jenis kanker. Namun, sebaiknya kita berfokus pada manfaatnya yang lain, sesuai dengan artikel ini, manfaat buah sirsak untuk keremajaan tubuh. Tubuh yang ideal tentu saja merupakan dambaan setiap orang. Bermacam-macam usahapun dilakukan oleh banyak orang untuk mendapatkan tubuh ini, khususnya kaum wanita. Tak sedikit dari mereka yang menjalani diet ketat, menghabiskan waktu berjam-jam untuk fitness dan treadmill, atau mengonsumsi berbagai pil pelangsing yang efeknya belum jelas. Bagi wanita, tubuh ideal merupakan sumber kepercayaan dirinya, karena pada umumnya seseorang melakukan penilaian melalui penampilan. Oleh karena itu, bagi anda yang peduli pada keremajaan tubuh anda, anda dapat mencobah manfaat buah sirsak untuk keremajaan tubuh anda.

Buah sirsak dapat mengencangkan kulit dan membuat kulit tampak lebih segar, atau dengan kata lain tampil awet muda. Semua orang pasti ingin tampak awet muda, oleh karena itu, konsumsi buah sirsak secara rutin dapat membantu anda dalam mewujudkan impian itu. Selain mengencangkan kulit, sirsak juga mampu mencegah kebongkokan pada tulang (osteoporosis). Ini karena sirsak kaya akan kandungan kalsium dan fosfor yang mencapai 20%. Kedua zat ini dapat meremajakan tulang anda, jika diimbangi dengan olahraga yang cukup, maka tubuh anda akan lebih kebal dari berbagai macam penyakit dan tentu saja anda tampil lebih bugar. Selain itu, sirsak juga kaya akan serat yang dapat membantu anda merasa lebih cepat kenyang. Buah ini cocok sekali bagi anda yang sedang berdiet.